چگونه بفهمیم بدن ما چه ویتامینی کم دارد؟ | نشانه های کمبود ویتامین

بر اساس برخی علائم می‌توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن شویم و تامینشان کنیم.

احساس عجیبی که نشانه کمبود ویتامین D است

احساس ناگهانی سرگیجه یا چرخش سر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین D باشد.